ALLES > A - B - C - D - E - F - G - H - I - J - K - L - M - N - O - P - R - S - T - V - W - X - Z

HUIDZIEKTEN

anaal eczeem bedwantsen corticoïden erythrasma genitale wratten impetigo lichaamsgeur lichen sclerosus melanoom en zon mollusca of parelwratjes nagelwalontsteking (= paronychia) ouderdomshemangioom pitted keratolyse pityriasis alba, witte vlekken in gezicht pityriasis rosea, ziekte van Gibert

processierups roodvonk - scarlatina scheurmond vijfde ziekte vitiligo windpokken of varicella wintertenen wratten xanthelasma zesde ziekte zon en huidtype zonneallergie zonnebankgebruik zonnecreme

---

ZONNECREME

(29-03-2007)

HOE VOORKOMEN: MINDER ZON : ZON MET VERSTAND

Vooral voor kinderen zijn die maatregelen zeer belangrijk

• Laat de huid voorzichtig wennen aan de zon en voorkom zonnebrand. Ga niet vanaf de eerste dag in Spanje liggen bakken.
• Kinderen uit fel zonlicht houden
• Regelmatig schaduw opzoeken
• Niet op de warmste uren zonnebaden. Als uw schaduw korter is dan jezelf opletten.
• Hoe hoger hoe meer schadelijke stralen zoals in de bergen. Hoe dichter bij de evenaar hoe meer schadelijke stralen.
• Water, zand en sneeuw weerkaatsen de zon. Ook onder een parasol vang je stralen
• Kledij aanhouden bij felle zon
• Pet met vooruitstekende klep of nog beter hoed met brede rand dragen. Ook petjes of hoedjes voor kinderen.
• Minder zonnebank : zowel de UvA als de UvB zijn schadelijk.
• Vooral voor kinderen tot 15 jaar is een hoge beschermingsfactor heel belangrijk. De natuurlijke bescherming tegen Uv-straling is bij kinderen nog niet volledig ontwikkeld. Baby’s moeten natuurlijk stikt uit de felle zon gehouden worden

WAT HELPT NIET

• Een natte witte T shirt = geeft slechte beschermingsfactor 5
• Huid voorbereiden met de zonnebank
• Ook de ogen kunnen door Uv-straling worden beschadigd. Draag daarom zonnebrillen met een goed Uv-filter. Koop voor kinderen nooit speelgoedzonnebrillen.

ZONNEBRANDCREME

Zonnebrandcrème is een effectieve manier om de huid te beschermen tegen Uv-straling. Elke zonnebrandcrème geeft een bepaalde graad van bescherming. Dit staat altijd op de verpakking vermeldt en wordt de Sun Protection Factor (SPF) genoemd. SPF 2 blokkeert 50% van de UV straling, SPF10 blokkeert 90%, SPF25 blokkeert 96% en SPF50 98 %.

• Kiezen van een zonnebrandcrème
  Wanneer het gaat om optimale bescherming en verder niets, is een crème met een zeer hoge SPF de beste keus.
  Is het doel echter om op een zo veilig mogelijke manier bruin te worden moet een crème met een lagere factor gekozen worden. Wanneer de blootstelling aan de zon slechts kort zal zijn kan een relatief lage SPF gekozen worden, bij langere blootstelling moet weer voor een crème met een hogere SPF gekozen worden.
• Sprays zijn minder betrouwbaar, omdat je onmogelijk zo'n dikke laag kunt aanbrengen als bij crèmes.
• Mensen met een droge huid kunnen het beste een vette zonnebrandcrème kiezen, mensen met een vette huid of aanleg voor acne kunnen beter kiezen voor een minder vet product.
• Omdat de huid van kinderen extra makkelijk beschadigd kan worden door Uv-straling moeten kinderen altijd optimaal beschermd worden met een hoge factor.
• De onderstaande tabel geeft een indicatie welke crème voor welke huid het meest geschikt is.
• In de meeste gevallen is SPF van 15 voldoende (dit blokkeert reeds 95% de schadelijke straling) (de laatste 5% kunnen wel voor een aanzienlijk prijsverschil zorgen)

  Huidtype 1 Zeer licht huidtype, verbrandt snel, bruint nooit	factor 30
  Huidtype 2 Licht huidtype, verbrandt vrij snel, bruint langzaam	factor 15-20
  Huidtype 3 (vrij licht huidtype, verbrandt niet snel, wordt makkelijk bruin	factor 10-15
  Huidtype 4 Iets getint huidtype, verbrandt vrijwel nooit, bruint snel	factor 5-10
  Kinderen tot 16 jaar ongeacht het huidtype	factor 30!

  
  
• Zonnecrème aanbrengen ½ uur voor blootstelling aan zon .
• Hoeveel : dik genoeg : om de bescherming te krijgen die de zonnebrandcrème belooft te geven moet de crème vrij dik op de huid worden aangebracht. Zuinig smeren verminderd de protectiefactor.
• Hoe vaak : meermaals per dag (om de 2 uur): de beschermende zonnebrandcrème laag slijt in een aantal uur. Dit wordt versneld door het dragen van kleding, liggen in het zand en zwemmen. De ‘waterproof’ crèmes blijven weliswaar beter op de huid zitten na watercontact, maar toch blijft noodzakelijk om de huid regelmatig opnieuw in te smeren.
• Grote zweters moeten meer smeren.
• Geen plaatsen vergeten: oren, neus, kaalkop, voetrug. Juist een extra laag op die plaatsen omdat ze echt loodrecht zon krijgen.
• De beschermingsfactor van zonnebrandcrème neemt met de tijd af. Het is dan ook niet verstandig om de crème na de houdbaarheidsdatum te gebruiken.
• Ook en zeker bij wintersport: gezicht insmeren !!

---

---